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备孕不是一个人的事,男女及时改掉2个坏习惯,

来源:未知   作者:不详   发布时间:2019-09-26 20:22   点击:892次
摘要:在备孕期间的小夫妻必须要严于律己,及时戒除不良坏习惯,这样才能够拥有健康可爱的宝宝。备孕不仅仅是女性的事情,男性也应该引起警惕。 男性如果总是面对电脑工作或者打游戏
  在备孕期间的小夫妻必须要严于律己,及时戒除不良坏习惯,这样才能够拥有健康可爱的宝宝。备孕不仅仅是女性的事情,男性也应该引起警惕。

  
  
  男性如果总是面对电脑工作或者打游戏的话,会长时间接触到电离辐射或者电磁波,这样会对生殖功能带来损伤,导致精致形态发生异常,降低了精子质量以及活力,即使女性受孕之后也容易出现早产、流产或者胎儿畸形。
  很多男性为了能让自己看起来更加性感和成熟,会留起浓密的胡须,但是在胡须里面会有大量的空气污染物,这些微生物会进入到消化道和呼吸道,不利于精子的生长和发育,性生活的时候也会把病菌传染给女性,从而引起妇科炎症。

  很多男性喜欢骑行旅游,但是长时间骑行的话会减少精致的数量,因为骑行的时候会让身体前倾,增加了腰的弯曲度,前列腺和睾丸会紧贴坐垫,不停的受到挤压,影响了精子的生成,不利于精液以及前列腺液的分泌。
  
  脂肪对于身体来说是至关重要的,但是部分女性为了保持苗条的身材而完全拒绝。盲目减肥会让营养不均衡,缺乏微量元素影响了其生育能力。当缺锌时会让卵巢功能发育不全,当缺铁时不能维持正常的月经周期以及月经量,当缺碘时会让女性出现闭经,脂肪量太少时会干扰正常的月经规律。

  另外如果总是穿紧身衣的话会影响到局部的血液循环,从而出现腰腹部疼痛,甚至导致女性不孕。内裤穿的太紧会让尿道口外阴处和肛门不停的受到摩擦,导致生殖系统和泌尿系统感染。尽量选择宽松透气性比较好的衣服,让乳房和腹部保持轻松状态来协调生理功能。另外也要注意个人卫生,遭到洁身自爱,以免让衣原体侵入身体,导致妇科炎症的产生。
  
  夫妻双方都要养成良好的生活习惯,适当的锻炼身体来增强体质,提高卵子和精子的质量,为优生优育打好基础。均衡为身体摄入营养,避免挑食和偏食,保持积极乐观的心态,学会释放压力,避免有太大的心理负担,注意劳逸结合。

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