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妊娠糖尿病怎么预防?

来源:未知   作者:不详   发布时间:2019-08-08 16:47   点击:78次
摘要:与一般糖尿病的发病时间不同,这是一种在代孕期发生的血糖升高现象。在所有血糖偏高的代孕妇中,只有两成左右是本身就患有糖尿病的(即代怀孕前就患有糖尿病)。绝大多数情况

  与一般糖尿病的发病时间不同,这是一种在代孕期发生的血糖升高现象。在所有血糖偏高的代孕妇中,只有两成左右是本身就患有糖尿病的(即代怀孕前就患有糖尿病)。绝大多数情况下,妊娠期糖尿病在分娩过后会自然治愈,但是等到步入中老年后,这类代孕妇患2型糖尿病的机率会变大。一般来说,代孕期两次测出空腹晨尿血糖呈阳性的妇女患病的可能性极大。

  妊娠糖尿病有什么症状?

  1、如果出现症状,最明显的是“三多一少”,即:多食、多饮、多尿,体重却减轻,有时还伴有呕吐。呕吐反应与妊娠反应不同,妊娠期糖尿病带来的呕吐多为剧吐,严重时甚至引起电解质紊乱。

  2、皮肤瘙痒。这个妊娠糖尿病早期症状特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以,很多代孕妇都不把瘙痒当回事儿。

  3、容易感到疲乏。疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起使用。

  4、有些患者无症状,部分患者肾排糖阈值高,即使血糖浓度已经很高,尿中也没有排出葡萄糖。这样的患者因为掩盖了症状而显得更危险。

  5、头晕。糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的代孕妇会头晕,甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

  那糖尿病具有遗传性吗?

妊娠糖尿病怎么预防?

  首先:经过现代医学研究,糖尿病确实由遗传和环境共同作用导致,如果你有糖尿病家族史,患糖尿病的概率确实比一般人大很多。但是患糖尿病的妇女完全可以和没有糖尿病的人一样拥有健康正常的小宝宝。糖尿病对胎儿的影响良好的血糖控制是保证胎儿健康发育的基础,如果在代怀孕前的较长时间(3个月以上)以及代怀孕期间能严格的将血糖控制在正常水平,糖化血红蛋白接近正常,那么糖尿病对胎儿不会产生任何影响。出生的婴儿决不会因为你是糖尿病就也是糖尿病。

  如何预防妊娠糖尿病?

  1.蛋白质的供给要充足

  患糖尿病的代孕妇要控制饮食量,但是蛋白质的进食量不能少,鱼肉蛋奶是蛋白质的主要来源,尤其鱼类,是高质量的蛋白质,脂肪少。特别要多吃一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白质。胎儿的发育主要靠优质的蛋白质

  2、控制饮食

  妊娠糖尿病的孕妈妈要严格控制饮食,而且主要是通过控制饮食来降低血糖值,首先控制水果量,血糖严重者或者有家族遗传史的要严禁吃任何水果,不严重的可以适当吃低糖的水果,比如猕猴桃等。

  3、睡前吃点点心

  妊娠期糖尿病患者容易发生低血糖,特别是在夜间发病率会大大上升,睡前喝点牛奶,吃点鸡蛋等,可以防止低血糖,也能补充营养。

  4、掌握运动时间

  妊娠糖尿病患者运动量不能太大,一般使心率保持在每分钟130次以内为宜。运动持续时间也不宜过长,但也不宜太短,一般维持在20-30分钟较为合适。但是出现下列状况则不宜运动①出现糖尿病急性并发症;②有先兆流产、习惯性流产而需保胎者;③合并有妊娠高血压者。

  5、调节情绪

  人如果长期处于精神紧张的状态下,体内升糖激素分泌增加,会使血糖升高。对一个有糖尿病家族史的人来说,如果长期精神紧张,心理压力大,很容易诱发糖尿病。因此,有糖尿病家族史的人要注意调节情绪,合理释放压力,保持心态平和。

  6、要有足够的、规律的作息时间。

  包括要有足够的睡眠,早睡早起,这样的一些情况,也会帮助我们降低压力,减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式。如果出现了一个过量的体重增长的话,要及时去就医。

  7、脂肪供给要适量

  由于主食碳水化合物类食物供给减少,脂肪进食要适量增加,以维持每天的供热量,可以食用橄榄油、核桃油等植物油,里面含有较高的DHA,对胎儿的大脑和视力的发育大有好处。并可适量进食一些坚果,如核桃、花生等增加脂肪的供给,这也是胎儿大脑发育不可缺少的物质。

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